درس‌گفتار

باز هم یک درس‌گفتار خیلی خوب از دکتر مکری گوش میدادم پیرامون خود کشی.

در هنگام رانندگی با خودم مرور میکردم اگر در حوزه قبلی شغلم مانده بودم این درس‌گفتار چقدر می‌توانست بیشتر برایم مفید باشد.

اما همین که یاد سختی های ذاتی کار، بدنه مدیریتی ظالم و حقوق بسیار اندک آن افتادم، در عین اینکه راضی نبودم از اینکه در کاری که خبره هستم نیستم، راضی بودم از شرایط اکنونم که هم آرامش دارم و هم خودم را دچار ظلم بالادستی ها نمی‌بینم.

اما نکته ای که از این درس‌گفتار برداشت کردم. اهمیت خواب شبانه و عمیق بود.

همیشه با دوستانم پیرامون سالها شب کاری از ذیقیمت بودن خواب شبانه گفتگو کرده ام. خودمان نیز معمولا ساعت ده شب برای خواب آماده می‌شویم و معمولا کمتر چیزی هست که این عادت را برایمان بشکند.

با این درس‌گفتار پی به اهمیت این رفتار و نگاه علمی به ماجرا پیدا کردم.

نتیجه‌گیری:

خواب شبانه عمیق را قربانی اعمال و رفتار و پندارهای کم بها نکنیم

https://t.me/parrchenan